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Eberesche
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Eberesche | Mountain-Ash

Die Eberesche oder Vogelbeere (bot. Sorbus aucuparia) wächst häufig an Wald-od. Straßenrändern.
Bezüglich Klima und Bodenbeschaffenheit ist sie eine anspruchslose Pflanze, braucht allerdings viel Licht.
Ausgewachsene Ebereschen können bis zu 15m hoch werden.
Die reifen Beeren enthalten viele Gerbstoffe, organische Säuren und Vitamin C.
Am besten erntet man sie nach dem ersten Frost. Dann eigenen sie sich bestens zum Kochen von Marmelade, Saft oder Mus.
Roh sind die herb-bitteren Früchte ungenießbar.
Der Saft wurde früher als Heilmittel gegen Skorbut und heute bei Nierenleiden, Wassersucht und Darmträgheit verwendet.

Eberesche Eberesche Eberesche









je 100g eßbarer Anteil
Haupt-Nährstoffe Energie Mineralstoffe Vitamine
Eiweiß 1,5g
Fett k.A.
Kohlenhydrate 18g
Ballaststoffe 2,4g
85 kcal
356 kJ
Natrium k.A.
Kalium 234mg
Calcium 42mg
Phosphor 33mg
Magnesium 17mg
Eisen 26mg
Fluor 0,03mg
A 408µg
B1 k.A.
B2 k.A.
C 98mg
E k.A.



Zuletzt aktualisiert am Freitag, den 17. April 2009 um 21:58 Uhr
 

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