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Haselnuss
Nüsse

Haselnuss | Hazelnut

Die Haselnuss (lat. Corylus) wird auch Hasel oder Haselstrauch genannt. Er gehört zu der Familie der Haselgewächse und ist als Strauch oder auch als Baum vorzufinden.
Der bei uns beheimatete Gemeine Haselstrauch (lat. Corylus avellana) wächst meist als bis zu 6m hoher Strauch und hat im Frühjahr, bevor die Blätter kommen, als weibliche Blüten unauffällige, knospenartige Blüten, aus denen sich im Sommer die Haselnüsse bilden. Die männlichen Blüten sind die gelben Kätzchen. Diese sind als erste Bienennahrung sehr wichtig. Deshalb stehen sie auch meist unter Naturschutz und sollten, obwohl sie ein schöner Frühjahrsgruß sind, nicht abgeschnitten werden.
Die von einer Steinschale umschlossenen Nüsse sind sehr ölhaltig und haben einen angenehmen Geschmack. Sie wachsen in einer grünen, krautig-gezackten Hülle. Wenn die Früchte reif sind, fallen sie vom Strauch und man braucht sie nur aufzulesen.
Die Germanen weihten den Haselstrauch ihrem Gott Thor oder Donar. Deshalb galt er als blitzsicher. Später warfen die Leute oft Haselnusszweige ins Feuer, um Unheil abzuwehren. Wünschelrutengänger benutzen mit Vorliebe Ruten der Haselsträucher, um verborgenen Wasseradern zu finden.
 
je 100g eßbarer Anteil
Haupt-Nährstoffe Energie Mineralstoffe Vitamine
Eiweiß 13g
Fett 61g
Kohlenhydrate 11,4g
Ballaststoffe 7,4g
647 kcal
2705 kJ
Natrium 2mg
Kalium 630mg
Calcium 225mg
Phosphor 330mg
Magnesium 150mg
Eisen 3,8mg
Fluor 0,02mg
A 0,05mg
B1 0,4mg
B2 0,2mg
C 3mg
E 26,6mg

 
Zuletzt aktualisiert am Donnerstag, den 28. Oktober 2010 um 12:06 Uhr
 

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