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  GEMÜSE Zwiebel

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Zwiebel
Gemüse
Zwiebel | Onion

Die Zwiebel (bot. Allium cepa) gehört zur Familie der Liliengewächse.
Sie war schon vor über 5000 Jahren in Asien und im Mittelmeerraum bekannt und eine der wichtigsten Nahrungsmittel.
Die Ägypter schätzten die Zwiebel so sehr, daß sie sie als Opfergabe ihren Göttern darbrachten und den Sklaven als Stärkungsmittel zum Bau der Pyramiden reichten.
Durch die Römer gelangte sie im frühen Mittelalter nach Europa. Durch ihren hohen Gehalt an ätherischen Ölen, die für den scharfen Geschmack zuständig sind, wurde sie auch schon im Mittelalter als Naturheilmittel verwandt.
Weitere Inhaltsstoffe sind: 85 Glucose, Saccharose, 90% Wasser, Eiweiß, Kalzium, Schwefel, Fluor, Provitamin A, die Vitamine B, E und C.
Zu der großen Familie der Speisezwiebel gehören unterschiedliche Arten, die sich in Farben, Formen, Größen und Geschmack unterscheiden.
Rote und weiße Zwiebeln stammen vorwiegend aus Italien und haben einen milden Geschmack.
Die Schalotte ist die mildeste und feinste Zwiebel. Sie hat ihren Namen von der palästinensischen Stadt Askalon. Jedoch gilt als ursprüngliches Heimatland der Schalotte Asien.
Die sehr großen Gemüsezwiebeln sind eine spanische Spezialität. Sie sind sehr mild und süßlich.

Zwiebel Perlzwiebel frische Zwiebelwuerfel






Rote Zwiebel Rote Zwiebel Zwiebel weiss






je 100g eßbarer Anteil
Haupt-Nährstoffe Energie Mineralstoffe Vitamine
Eiweiß 1,3g
Fett 0,3g
Kohlenhydrate 4,9g
Ballaststoffe 1,8g
31 kcal
118 kJ
Natrium 9mg
Kalium 135mg
Calcium 31mg
Phosphor 42mg
Magnesium 11mg
Eisen 0,5mg
Fluor 0,04
A 1,2µg
B1 0,07mg
B2 0,06mg
C 10mg
E 0,13mg



Zuletzt aktualisiert am Sonntag, den 05. April 2009 um 11:45 Uhr
 

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