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Blumenkohl
Gemüse

Blumenkohl | Cauliflower

Der Blumenkohl (bot. Brassica oleracea convar. botrytis var. botrytis) wurde schon bereits vor ca. 1500 Jahren erwähnt. In Deutschland ist er seit ca. 500 Jahren bekannt. Die Hauptanbauländer sind China und Indien, die jedoch ihre riesigen Mengen Blumenkohl im Land selbst verbrauchen. In Deutschland liegt der Verbrauch etwa bei 7 kg pro Kopf u. Jahr. Der Kohlkopf ist der noch nicht voll entwickelte Blütenstand der Pflanze, der auch Blume oder Rose genannt wird. Zum optimalen Erntezeitpunkt sind die Köpfe knospenlos und geschlossen. Die weiße Färbung erhält er durch Lichtentzug, so daß kaum Chlorophyll gebildet werden kann. Die Pflanzen wurden so gezüchtet, daß die Hüllblätter, um den Kopf als Sonnenschutz, zusammenwachsen. Früher wurden sie zusammengebunden.
In Italien und Frankreich schätzt man den Blumenkohl auch bunt.
Je mehr Sonne der Kopf bekommt, desto stärker seine Verfärbung.
Grüner Blumenkohl gilt als aromatischer und hat auch einen wesentlich höheren Anteil an Vitamin C, Eiweiß und Mineralstoffe, als der weiße Blumenkohl.
Romanesco ist der Oberbegriff für eine gelbgrüne Blumenkohlsorte mit minarettartiger Struktur.

Blumenkohl Gruener Blumenkohl Romanesco

 

 

 

 

Blumenkohl Blumenkohl

 




je 100g eßbarer Anteil
Haupt-Nährstoffe Energie Mineralstoffe Vitamine
Eiweiß 2,4g
Fett 0,3g
Kohlenhydrate 02,3g
Ballaststoffe 2,9g
22 kcal
92 kJ
Natrium 16mg
Kalium 328mg
Calcium 22mg
Phosphor 54mg
Magnesium 17mg
Eisen 0,6mg
Fluor 0,01mg
A 2,1µg
B1 0,1mg
B2 0,1mg
C 73mg
E 0,3mg

 

Zuletzt aktualisiert am Mittwoch, den 21. Oktober 2009 um 16:00 Uhr
 

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